DIFERENCIA ENTRE MÚSCULOS FLEXORES DE LA CADERA Y DE LOS ABDOMINALES

Los músculos flexores de la cadera: son los músculos que conectan las piernas con el tronco muchos de los ejercicios que hacemos pensando que estamos fortaleciendo o mejorando nuestros abdominales, no es así porque estamos trabajando los músculos flexores de la cadera.

                           

• Los músculos de los abdominales: si los ejercicios que hacemos para los abdominales los utilizamos correctamente podemos tener un buen resultado pero y no los hacemos correctamente podemos dañarnos la zona lumbar.