miércoles, 18 de noviembre de 2015

1º semana de entrenamiento para el cross

* El miércoles día 28 salimos unos compañeros y yo en bici desde La Paca hasta Coy y desde Coy a Aviles y después de vuelta a La Paca. Aquí os dejo una foto del runtastic.






* Y el viernes una hora de baile y además todos los martes y jueves una hora de rehabilitación donde hago estiramientos para fortalecer los músculos de las piernas para intentar mejorar el problema de  mis rodillas. 




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